Eu comecei minha RA e academia, há 28 dias...Devo pensar que reeducação alimentar é um teste de esforço e de muitaa paciência, os resultados não vem de uma hora pra outra mesmo.....mas mesmo sabendo de tudo isso queria pelo menos ter um resultadinho positivo pra me animar mais.....
Realmente tenho me esforçado muito mesmo, porém ando be desanimadinha pq ainda não vejo resultado... marido diz que já vê, porém eu não, e nem na balança :(
Dessa vez estou indo certinho, alimentação e academia caminhando juntinhos.... e o que me resta fazer é largar a musculação e intensificar no aeróbico pra ver se tenho melhores conquistas,...... e tb decidi que vou pular corda, como li no blog da Dani, acho que surte um bom efeito e queima calorias......
Pensei tb em fotografar tudo que eu como, pra ver se me policio melhor, mas não sei se consigo levar adiante, se consigo fotografar td, bom veremos...
No fds ainda preciso colocar na minha cabeça que posso dar umas escorregadas mas nem tanto.... ó vida!!!!!!!! rsrsrs
Também preciso melhorar urgente a ingesta hídrica, não esperar sentir sede para beber água e toma 2 litros por dia no mínimo..... Eu espero sentir sede pra tomar e meio copinho já me satisfaz....
Nesses dias a única coisa que melhorou e mto na minha vida foi o intestino que sempre foi preguiçoso e anda um reloginho...
é isso, espero voltar mais animadinha...
